Нажмите "Нравится",
чтобы читать нас в Facebook!

3 совета психологов как пережить тяжелые времена

Каждый человек в своей жизни сталкивается с событиями, которые могут выбить его надолго из колеи. И задача заключается в том, чтобы выйти из этой ситуации сильнее, чем раньше, и не дать обстоятельствам изменить жизнь к худшему.

К сожалению, большинство людей склонны быстро терять уверенность в себе, как только в их жизни наступила “черная” полоса. Многие пребывают в состоянии депрессии или находят спасение в алкоголе.

Итак, что же делать, если в вашей жизни наступили тяжелые времена?

1) Не прячьте эмоции. Нет худшего способа справиться с проблемой, чем пытаться убежать от нее.

2) Записывайте свои мысли на бумагу. Удивительно, насколько эффективен этот простой совет. Это поможет вам посмотреть на проблему со стороны, а также принять наиболее взвешенное решение.

3) Вспомните, как вы выходили из тяжелых ситуаций прежде. Людям свойственно не верить в себя. Но у вас наверняка были тяжелые ситуации, которые вы сумели преодолеть. Вернитесь в мыслях в те времена? Какие качества помогли вам в этом? Используйте свой прошлый успешный опыт.

Ппонравился пост? Поддержи ИНФОМАНИЮ нажми →

Оставьте свой комментарий